Der Meditationsabend bietet Dir einmal
in der Woche die Möglicheit, verschiedene Meditationsformen kennenzulernen,
die Du danach alleine oder in auch zusammen mit anderen anwenden kannst
und es ist einfach eine schöne Gelegenheit hin und wieder gemeinsam
zu meditieren.
Aus dem breiten Spektrum der Meditationsformen
wird pro Abend eine - in der Regel einstündige - Meditation ausgewählt,
die wir gemeinsam durchführen. AnfängerInnen und erfahrene Meditierende
sind dabei gleichermassen herzlich willkommen.
Um den Neulingen auf dem Gebiet der
Meditation einen guten Einstieg zu bieten, werden wenn nötig
die verschiedenen Techniken und häufig gebrauchte Begriffe kurz erläutert.
Wir vertiefen unsere Erfahrung mit Meditation, indem wir im Verlauf
der verschiedenen Abende auch auf Themen wie Körperhaltung, Handstellungen
(Mudras), Mantras, Chakren und vor allem auch auf die bewusste Wahrnehmung
eingehen.
An jedem Meditationsabend richten wir
unsere Aufmerksamkeit auf ein anderes Thema, das wir durch die Meditation
auch erfahrbar machen und so verinnerlichen. Der Fokus wird fortlaufend
gewechselt, so dass wir den Themen Haltung,
Wahrnehmung, Bewegung
und Atmung immer wieder Beachtung schenken
können.
Infos
Datum
ab 16. August 2007 jeweils Donnerstags
Beginn
20:00 Uhr
Ende
21:30 Uhr
Anmeldungen
Du kannst Dich hier anmelden oder wenn Du noch Fragen hast, mit Shunyam Kontakt aufnehmen.
Meditationsabend